極真精神 極真館 埼玉県比企支部 稽古クラス 道場訓
幼年クラス 少年部クラス 一般部クラス 壮年部クラス
☆未就園児 3歳から
幼稚園・保育園児クラス
まずは武道の基本の礼節重視
大きな声で挨拶の習慣を
身に付けます。

小学校低学年や少年部初心者の
や親子での参加も可能です。
☆小学生が対象のクラスです。
低学年・初級や高学年・上級などで稽古
虐めをしない!させない!
強い心と強い体を培います!

年齢体力にあった稽古をしています。
兄弟や親子での参加も可能です。
☆中学生以上のクラスとなります。
中学生や高校生と社会人の稽古。
選手権大会を目指す人!
学生と社会人の基礎体力アップ!

年齢体力にあった稽古をしています。
兄弟や親子での参加も可能です。
☆社会人の40代〜の壮年クラス
社会的にも家庭的にも!
身体が資本の年代!

基礎体力アップや健康管理に!

ストレス解消で心も元気!
年齢体力にあった稽古をしています。
兄弟や親子での参加も可能です。
合同稽古クラス レディース
フィットネス クラス
健康増進クラス 選手クラス (任意)
☆幼年〜老若男女問わずのクラス
小さな子から大人まで一緒に稽古!

武道空手の縦社会の規律守り
小さな子の世話をしたり・されたり。
年齢問わず協調性と優しさを学ぶ。

年齢体力にあった稽古をしています。
☆女性だけのクラス
現在はまだ予定中となっています。

1コマでの料金で自由設計で稽古!

楽しみながら基礎体力UP!

健康と護身術!
☆極真館で開催される
全国の地区大会や

全日本空手道選手権大会での
上位入賞やさらに上を目指す!

選手クラス稽古に参加できます!

体験・見学・大歓迎!
拳比企選手会 Q&A
こんなふうに稽古しています。
稽古体系 (ベーシックカリキュラム)
◇礼法◇

武道空手は 「礼に始まり礼に終わる」
礼節を身に付けお互いを敬う精神を培う。

※まずは挨拶・返事!大きな声を出す習慣です※
◇準備体操◇

身体を柔軟・ストレッチします。
極真体操とも言います。
関節・筋肉を十分にウォームアップします。
柔軟になる事で怪我の予防にもなります。

※個人差があるのは当たり前です皆徐々に慣れていきます※
◇基本稽古◇

どんな華麗な技も?
全ての技は基本が大切です!
毎回の稽古で必ず基本の反復練習から入ります。


「地に沿った基本」
※基本がすべての原点です※
◇補強運動◇

まずは基礎体力の向上!
腕立て伏せ・腹筋背筋運動・スクワット運動など・・・
新陳代謝が高まり筋肉や骨も内臓も強くなります。

※基礎体力をアップし身体を鍛えますます!※
◇移動稽古◇

基本で反復した稽古を運足を用いて行います。
実際に動きながら技を出すことでスタミナも付きます。
バランス感覚を養い無駄な動作をなくしていきます。

※基本技を前後左右に動きながら学びます※
◇型稽古◇

基本稽古と移動稽古の内容をさらに高めます。
帯の級に合わせて少しづつ学んでいきます。
型稽古の中にこそ空手の実践技があると言えます。
呼吸と体の運用を学び戦う術を学びます。


「理に叶った型」
※基本技をより実践的に習得します※

◇組手稽古◇

直接打撃制 「フルコンタクト」 カラテ!
この実際に技を当てあう組手こそ極真カラテです!
自分が苦しければ相手も苦しい・・・
自分の身体を通して他人を思いやる優しさを学ぶ!
実生活の中での虐めなどの社会問題。
自分が嫌な事は他人にしない!
他人が喜ぶことをし平和を願う!
これが極真精神です!

現在では多くの団体が取り入れているフルコンタクトカラテ!
極真カラテ創始者「大山倍達総裁」が作り上げた稽古法です!


「華麗なる組手」
※縦横無尽に動きながら技を自在に繰り出す稽古です※
その他稽古
◇武器 稽古◇

極真館では古武術である武器術も稽古します。

主に 「 棒術 」
そして「 杖術 ・ トンファ― ・ 釵 」

空手の基本は武器術が起源とも言われています。

武器術クラスにて稽古します。
◇ミット稽古◇

大・小のミット(スポンジが入ったもの)を使う稽古
組手の練習は怪我予防の為に全力ではできませんので・・・
ミットを持った相手にフルパワーで叩き込む練習です!
稽古時にメニューとして取り入れています。

◇組手(顔面有)◇

フルコンタクト試合ルールでは手技の顔面攻撃は反則です。
競技選手の安全を踏まえたのが試合ルールです。
そして試合競技はとても重要な稽古の一環です。

極真館の武道空手!
いつでも顔面攻撃・防御を意識する事はとても大切な事です。
組手のスピードアップも図れます。

稽古時にメニューとして取り入れています。

「一般部以上」真剣勝負ルール試合では顔面ありで開催されています。


◇選手稽古 (選手会)◇

極真館 埼玉県比企支部 選手会に所属
選手権大会にてチャンピオンを目指し!
選手クラス稽古にて厳しくハードな練習をしています。
汗と涙と努力無しでは金メダル!頂点には立てません!


選手会だけのクラス参加はできません。
通常クラスの稽古を全うする事が条件です。

通常クラスではありませんのでお間違え無いように。

※どなたでも入会可ですが規約の同意と面談が必要となります※



拳比企選手会 Q&A


拳比企選手会 Q&A

質問 Q : 選手会は強い子しか入れないんですか?

回答 A : 選手会は誰でも入れますよ!

質問 Q : 
選手稽古は全部出なきゃいけないんですか?

回答 A : 選手稽古のペースは本人の目標やスケジュールに合わせて無理のない範囲で参加して下さい!


質問 Q : 
試合は全部出ないとダメなんですか?

回答 A :試合出場ですがやはり沢山出ることが早い上達や良い結果に繋がることは事実です。
       しかしだからといって試合出場は基本的に強制はしません。
       近場の大会は出るとか、初級の大会は出てみるとか最初はその辺からやっていけばいいと思います。
       それぞれに目指している目標があると思いますので、焦らずにコツコツ積み上げればいいと思います。


質問 Q : 
うちの子じゃついていけないんじゃないか?

回答 A : ついていけるかご心配される方もいるようですが、全く心配無用大丈夫ですよ。
        責任もって試合技術を教えますし優しい先輩達も面倒をよく見てくれますよ。
        そして何より、子供達は大人が思うよりずっと才能や可能性に溢れています。
        子供達も、お前じゃ無理だよと心配されるより、お前ならきっと出来る!
        と期待してあげる方がきっとやる気スイッチが入ります!



他にも気になることがあったら何でも聞いてください!
質問や問い合わせは迷惑なことではないです。
むしろそう言う行動には熱意を感じます。

選手会の新しい仲間をお待ちしています!

押忍!












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